Ce cours très complet, sous forme de circuits, permet de travailler tout le corps en profondeur grâce à des exercices de qualité et un bon alignement du corps.
Pour celles qui aiment la danse classique ou pour celles qui l’ ont pratiquée plus jeune, vous retrouverez des exercices de grands pliés, de Battements, le tout sur demi-pointe.
Le cours est accessible quelque soit votre niveau. Chacune à son rythme, à vous de vous challenger à chaque séance !
Un corps plus ferme, plus dynamique avec une taille plus fine car on engage les muscles profonds, des jambes plus fines grâce au travail d’étirement sur le bas du corps et un dos plus fort avec le bon maintien de la colonne vertébrale durant tous les exercices.
