Sur une playlist zen, venez vous assouplir et vous étirer sur un enchaînement de mouvements bien précis mais toujours en fonction de vos possibilités.
Détendez-vous et respirez !
Le stretching est essentiel dans notre quotidien, ce cours vous permettra de gagner en souplesse, mobilité et performance, de soulager vos douleurs et d’avoir une meilleure posture. Et surtout de lâcher-prise …
